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辩论:盛夏时节烈日炎炎 跑者可以赤膊跑步吗?

日期:2019-12-12(原创文章,禁止转载)

辩论:盛夏时节烈日炎炎 跑者可以赤膊跑步吗?

北京时间7月18日,对于跑步爱好者来说,在盛夏时间出门训练,炎热和潮湿是最大的敌人。有些人,以男性居多,选择用少穿衣服的方式来保持凉爽,那么,少穿或者是不穿上衣跑步,是否是合适的呢?这样做是否可以真的起到降温的目的呢?

无论是舒适性、性能或者只是简单的美观性,选择跑步的时候不穿上衣,其实只是个人的选择。然而,这么多的选手有自己的意见。打算完全赤裸上身主要是男选手的选择,虽然有些人认为,只配戴一个运动文胸就出门跑步的女性,也和赤膊上阵的男性差不了多少。

无论如何,裸露的皮肤肯定会引起围观者的“反应”,但是不管其他选手无论是显示强烈反对,或者是不温不火的耐受性,我们关注的核心问题是,少穿或者是不穿上衣,是否真的有助于降温。

赤膊跑步有自己的有点,在潮湿的条件下,一件衬衫可以迅速成为被汗水湿透和饱和的“棉被”,让你感觉沉重和不舒服,不再提供冷却效果。然而,在热的、并且不怎么潮湿的天气下,一件衬衫实际上有助于吸引汗水从身体表面离开,从而达到降温的作用。最明显的是,衬衫也有助于保护裸露的皮肤,阻挡太阳的有害紫外线。有些人可能会争辩说,穿着上衣跑步,也更加为社会所接受。

在大多数的跑步比赛当中,也要求或者是强烈建议运动员不要赤膊上阵,至少要穿一件可以明显识别的衬衫,用来佩戴号码布。

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